장암, 쉽게 알아보는 증상과 예방법 작성합니다.
장암이 뭔가요?
장암은 우리 몸 안의 소화기관인 장에 생기는 암을 말해요. 쉽게 말해서, 장에 나쁜 덩어리가 생기는 거죠. 이 덩어리가 점점 커지면서 장의 기능을 방해하고, 다른 곳으로 퍼져나갈 수도 있어요.
장암에 걸리면 어떤 증상이 나타나나요?
변이 이상해져요: 변에 피가 섞여 나오거나, 변비와 설사가 반복될 수 있어요. 변의 굵기가 가늘어지거나, 배변 후에도 시원하지 않은 느낌이 들 수도 있고요.
배가 아파요: 배가 아프거나, 팽만감이 느껴질 수 있어요.
체중이 줄어요: 이유 없이 체중이 줄어들 수 있어요.
피곤해요: 쉽게 피로를 느끼고, 기운이 없을 수 있어요.
장암에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까?
건강한 식습관: 채소와 과일을 많이 먹고, 붉은 육류는 적게 먹어요.
규칙적인 운동: 매일 30분 이상 운동을 해요.
적정 체중 유지: 비만은 장암의 위험을 높여요.
금연: 흡연은 장암의 원인 중 하나예요.
정기적인 건강검진: 50세 이상이거나 가족력이 있는 사람은 대장내시경 검사를 통해 조기에 발견할 수 있어요.
장암, 조기에 발견하면 완치가 가능해요~
장암은 초기에는 증상이 없거나 미미할 수 있지만, 조기에 발견하면 완치율이 높아요. 위에서 말한 증상들이 나타나면 병원에 가서 검사를 받는 것이 중요해요. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강검진을 통해 건강을 지켜주세요.
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