술 마시고 몸이 근질근질하면? 내용 작성합니다.
"금요일 밤, 친구들과 맥주 한 잔~ 즐거운 시간을 보낸 후, 왠지 모르게 피부가 가려워지기 시작한 적이 있나요? 혹시 술 마실 때마다 몸이 근질근질하면서 불편함을 느껴본 적 있나요? 걱정하지 마세요~ 오늘은 술 마시고 나타나는 가려움증의 원인과 해결 방법, 그리고 건강한 음주 팁까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다."
술 마시고 몸이 근질근질하는 이유는?
알코올 알레르기: 알코올에 대한 알레르기 반응으로 가려움증이 나타날 수 있어요. 이는 면역 체계가 알코올을 유해 물질로 오인하여 히스타민을 과?하게 방출하기 때문입니다. 히스타민은 혈관을 확장시키고 피부에 염증을 일으켜 가려움증, 발진, 홍반 등을 유발합니다.
히스타민 방출: 알코올은 간접적으로 히스타민 방출을 촉진하여 가려움증을 유발합니다. 알코올은 간에서 아세트알데히드로 분해되는데, 이 과정에서 히스타민 생성을 촉진하는 히스타민 N-메틸트랜스페라아제(HNMT)라는 효소의 활성을 증가시킵니다. 또한, 알코올은 비만 세포에서 히스타민 방출을 유발하는 면역 반응을 촉진하기도 합니다.
피부 건조: 알코올은 이뇨 작용을 통해 체내 수분을 배출하여 피부를 건조하게 만듭니다. 건조해진 피부는 민감해져 가려움증을 유발하기 쉽습니다. 또한, 알코올은 피부 장벽 기능을 약화시켜 외부 자극에 취약하게 만들기도 합니다.
술 마시고 몸이 근질근질하면 어떻게 해야 할까?
증상 완화:
시티리딘 염산염 또는 니프로리딘 염산염 정제 복용: 가려움증 완화에 효과적인 항히스타민제입니다. 처방 없이 약국에서 구입할 수 있으며, 일반적으로 1회 1정, 1일 1~2회 복용합니다.
콩코드 세제 또는 차가운 광천수 로 찜질: 홍반, 가려움증 완화에 도움이 됩니다. 콩코드 세제는 항염증, 항균 효과가 있으며, 차가운 광천수는 피부를 진정시키고 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다.
플루티카손 프로피오네이트 크림 및 로감석 세척제 사용: 플루티카손 프로피오네이트 크림은 스테로이드제로서 피부의 염증 반응을 억제하는 데 효과적이며, 로감석 세척제는 피부를 부드럽게 정화하고 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다.
피해야 할 것:
뜨거운 물로 씻기 및 바디워시 사용: 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 만들고, 바디워시는 피부 자극을 유발할 수 있어요.
히스타민, 고단백 음식: 해산물, 망고, 파인애플, 계란, 우유 등은 히스타민 함량이 높거나 알레르기를 유발할 수 있는 식품입니다. 술을 마실 때는 이러한 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
증상이 심하거나 지속될 경우:
전문의 진료: 알레르기 검사를 통해 알코올 알레르기 여부를 확인하고, 심각한 피부 질환 진단 및 치료를 받을 수 있어요.
약물 치료: 알레르기 증상이 심하거나 지속되는 경우, 전문의는 항히스타민제, 스테로이드제 등의 약물 치료를 처방할 수 있어요.
건강한 음주 팁:
적당량 섭취: 과도한 음주는 피부 건강을 악화시키고 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 자신의 체질에 맞는 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.
물 충분히 마시기: 알코올은 이뇨 작용을 통해 체내 수분을 배출하여 피부를 건조하게 만듭니다. 술을 마실 때는 물을 충분히 마셔
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