38.8도의 열이 났을 때 걱정되시나요?

38.8도의 열이 났을 때 걱정되시나요? 정리 했습니다.

38.8도의 열, 뇌를 태우지 않아요~

많은 분들이 열이 나면 뇌가 손상될까 걱정하시죠? 하지만 38.8도 정도의 열은 일반적으로 뇌에 큰 영향을 주지 않습니다. 다만, 몸이 열을 내면서 힘들어하는 것은 사실이에요.

38.8도의 열이 나면 어떤 증상이 나타날까?

두통: 머리가 아프고 욱신거릴 수 있어요.

현기증: 어지럽고 빙글빙글 도는 느낌이 들 수 있어요.

피로감: 몸이 나른하고 힘이 없어요.

식욕부진: 음식이 먹기 싫고 속이 메스꺼울 수 있어요.

열을 낮추는 방법은 무엇이 있을까?

해열제 복용: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 성분의 해열제를 복용하면 열을 낮추는 데 도움이 됩니다.

물 많이 마시기: 땀을 많이 흘리기 때문에 물을 자주 마셔 몸속 수분을 충분히 보충해주세요.

따뜻한 물로 샤워: 미지근한 물로 샤워를 하면 몸의 열을 식히는 데 도움이 됩니다.

충분한 휴식: 몸을 따뜻하게 하고 편안하게 쉬는 것이 중요합니다.

평소 건강을 위해 신경 써야 할 것들은 무엇일까?

균형 잡힌 식단: 과일, 채소를 충분히 섭취하고 기름진 음식은 줄이는 것이 좋아요.

규칙적인 운동: 면역력을 높이기 위해 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다.

충분한 수면: 잠을 충분히 자는 것은 건강한 몸을 유지하는 데 필수적입니다.

병원에 언제 가야 할까?

열이 39도 이상으로 높거나 3일 이상 지속될 때

열과 함께 심한 두통, 목이 뻣뻣함, 구토 등의 증상이 나타날 때

해열제를 먹어도 열이 떨어지지 않을 때

기저질환이 있는 경우

38.8도의 열이 났을 때 너무 걱정하지 마세요. 위에 설명된 방법들을 참고하여 건강하게 이겨내시길 바랍니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 의사에게 문의하세요.

주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 질병에 대한 정확한 진단과 치료는 반드시 의사와 상담해야 합니다.

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