게와 우유 함께 먹어도 되나요? 참고하세요.
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게와 우유 함께 먹어도 되나요?
게와 우유를 함께 먹는 것은 좋지 않다는 걸 알아보자.
우유와 게 조합에 대한 주의사항
게와 우유는 함께 먹으면 흡수에 영향을 미칠 수 있는 동물성 단백질이 풍부한 음식입니다. 두 음식을 함께 섭취하면 신체에 이상반응이 발생할 수 있습니다. 게는 찬 음식이므로 우유와 함께 먹으면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다.
주의가 필요한 음식 조합 중 하나입니다.
건강을 생각한다면
건강을 유지하려면 게를 먹을 때 올바른 조리 방법과 함께 올바른 음식 조합을 고려해야 합니다. 게와 함께 파, 마늘, 생강 등 따뜻한 음식을 적절히 섭취하고, 소화에 도움이 되는 음식을 선택하세요. 특히 비장과 위장이 약한 사람은 게 섭취 후 2시간 후에 우유를 마시는 것이 좋습니다.
전문가의 추가 의견
게와 함께 피해야 할 음식
1. 감과 함께 먹으면 안 되는 이유
감과 게는 함께 먹으면 찬 성질이 배가 되어 비장과 위장에 해를 끼칠 수 있습니다. 두 음식을 함께 먹으면 음식이 장에 머무르게 되고, 증상으로는 구토, 복통, 설사 등이 나타날 수 있습니다.
2. 석류와의 조합에 대한 경고
게와 석류는 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 두 음식의 조합은 단백질의 영양가를 떨어뜨리고 소화를 방해할 수 있습니다. 석류와 함께 섭취하면 복통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
우유와 게를 함께 먹는 것에 대한 안내를 통해 건강에 유의하시길 바랍니다.
