변비는 옥수수를 먹어도 되나요

변비는 옥수수를 먹어도 되나요

변비는 옥수수를 적당히 먹어도 됩니다.

한의학에서는 옥수수가 맛이 달고 성질이 평평하며 위경과 대장경에 속하며 식욕을 조절하고 이뇨작용을 하며 붓기를 가라앉히는 효과가 있다고 믿습니다.

또한 옥수수는 지방유, 종합비타민, 카로틴이 풍부하여 옥수수를 적당히 섭취하면 인체 건강에 이롭습니다.

옥수수는 셀룰로오스가 풍부하여 위장 연동을 효과적으로 자극하고 음식물 찌꺼기의 체내 체류 시간을 단축하며 대변의 배설 속도를 높일 수 있으므로 변비 환자는 옥수수를 먹을 수 있습니다.