기침 감기로 두부를 먹을 수 있나요

기침 감기로 두부를 먹을 수 있나요

기침할 때 두부를 먹어도 됩니다.

두부는 달고 짠맛이 나며 성질이 차며 영양가가 매우 높으며 철분, 마그네슘, 칼륨, 나이아신, 구리, 칼슘, 아연, 인, 엽산, 비타민 B1, 메티오닌 및 비타민 B6을 함유하고 있습니다.

두부의 단백질 함량은 매우 높습니다.

두부는 지방을 함유하고 있으며 그 중 78%는 불포화지방산이고 콜레스테롤이 포함되어 있지 않아 '식물성 고기'로 알려져 있습니다.

두부는 열을 내리고 보양하는 식품으로 규칙적으로 먹으면 기를 보충하고 열을 내리고 건조하게 하며 체액을 공급하고 갈증을 해소하며 장을 깨끗하게 할 수 있습니다.