소화불량은 비피더스균을 먹어도 되나요 :

소화불량은 비피더스균을 먹어도 되나요 :

복용해도 됩니다.

비피더스균은 장내 유익균으로 장내 세균총의 불균형을 조절하고 설사를 예방하며 변비를 예방할 수 있습니다.

소화불량은 먼저 비피더스균으로 1주일 정도 조절하고, 소화작용을 돕기 위해 건위소식제나 산사환을 함께 복용할 수 있으며, 상태가 호전되지 않으면 병원에 가서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.

평소 가벼운 식단에 주의하고 과일, 채소, 셀러리, 고구마 등 소화가 잘 되는 음식을 더 많이 먹고 기름지고 매운 음식을 적게 먹고 야외 운동을 더 많이 하고 충분한 수면을 취하십시오.